Descrição
A creatina é um suplemento indicado para pessoas que praticam atividades físicas e precisam de mais creatina do que o corpo produz: Atletas, Praticantes de musculação, Praticantes de esportes de alto rendimento, Veganos e vegetarianos.
A creatina é uma fonte de energia para as células musculares, o que melhora a força e o tônus muscular. Ela também pode ajudar a retardar a fadiga e a elevar a tolerância do atleta ao esforço.
É importante consultar um nutricionista para avaliar as necessidades de acordo com a rotina de treino.
A creatina monohidratada é a forma mais indicada, pois é a mais estudada, barata e com mais evidências de segurança e eficácia.
● Para que serve a Creatina?
• O principal papel da creatina no organismo está relacionado com a geração de energia para o corpo, pois a creatina é fundamental ao sistema ATP-CP, que é considerado um dos principais sistemas metabólicos utilizados na musculação.
• É indispensável para quem realiza atividades de alta intensidade e curta duração e deseja ganho de força, potência e massa muscular.
• A deficiência nos estoques corporais pode limitar o desempenho físico, principalmente em atletas de modalidades que envolvem força explosiva.
● Para quais objetivos é recomendado o uso da Creatina?
A suplementação com Creatina/ pode ser utilizada em diversas modalidades, tais quais, Musculação, BodyBuilding, Futebol, Crossfit, Natação, Triathlon, dentre outros e, é muito popular entre os atletas.
● Apresenta benefícios para:
• Melhorar a capacidade de exercício;
• Adaptações de força durante o treinamento;
• Ganho de massa muscular;
• Aumento de volume muscular;
• Aumento de síntese de glicogênio;
• Aumento na capacidade de trabalho;
• Melhora no desempenho de sprint único e repetitivo;
• Redução da fadiga.
●Modo de Preparo:
•Diluir 3g (2 dosadores) do produto em água ou sua bebida preferida até completa homogeneização.
•A quantidade da porção no dosador pode variar em função da densidade e outras características do produto.
●Alergênicos Pode conter derivados de leite, ovo e soja.
LACTOSE: NÃO CONTÉM.
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